Windows 11 清理垃圾提升性能全攻略
一、系统自带清理工具（推荐）
1. 存储感知（自动清理）
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路径：设置→系统→存储→存储感知
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操作：开启开关，建议设置为 "每周" 自动运行
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自定义：点击 "配置存储感知"，勾选 "临时文件" 和 "回收站"(建议设置 "30 天后删除")
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立即清理：返回存储主界面，点击 "清理建议"，勾选要清理的项目，点击 "清理文件"
2. 磁盘清理（深度清理）
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方法一：右键点击 C 盘→属性→常规→磁盘清理
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方法二：搜索 "磁盘清理"→选择 C 盘→点击 "清理系统文件"→勾选以下项目：
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临时文件
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Windows 更新清理
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回收站
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系统错误报告
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效果：首次清理可释放 5-20GB 空间
二、手动清理关键系统垃圾
1. 清理临时文件（推荐）
plaintext
# 清理用户临时文件夹
Win+R → 输入%temp% → 全选(Ctrl+A) → 删除(Shift+Delete)（跳过回收站）
# 清理系统临时文件夹
Win+R → 输入temp → 全选 → 删除
# 清理预读缓存
Win+R → 输入C:WindowsPrefetch → 全选 → 删除
注意：正在使用的文件会删除失败，跳过即可
2. 清理浏览器缓存
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Edge/Chrome：设置→隐私和安全→清除浏览数据→勾选 "缓存的图片和文件"
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Firefox：设置→隐私与安全→Cookie 和网站数据→"清除数据"→勾选 "缓存的网页内容"
3. 清理下载文件夹
定期检查C:Users你的用户名Downloads，删除不再需要的文件，尤其是大型安装包
三、系统优化设置（提升性能）
1. 管理启动项
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快捷键：Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器→"启动" 选项卡
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禁用不常用程序（右键点击→禁用），减少开机内存占用
2. 卸载不常用软件
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路径：设置→应用→应用和功能
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按 "大小" 排序，优先卸载占用空间大且很少使用的软件
3. 关闭非必要系统功能
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关闭休眠（释放 4-8GB 空间）：
以管理员身份打开 PowerShell→输入powercfg -h off
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调整视觉效果：
系统属性→高级→性能→设置→视觉效果→勾选"调整为最佳性能"
四、第三方清理工具推荐（可选）
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工具名称
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特点
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适用场景
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CCleaner
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老牌可靠，免费版足够日常使用，支持系统垃圾、浏览器缓存、注册表清理
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全面系统维护
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Dism++
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开源绿色，深度清理系统更新缓存，可禁用冗余服务
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系统维护高级用户
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HiBit Uninstaller
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免费轻量，专注软件卸载和残留清理
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软件管理
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Wise Disk Cleaner
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界面简洁，扫描速度快，支持自定义清理规则
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快速清理
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五、高级优化技巧（进阶）
1. 转移系统文件夹
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文档 / 图片 / 音乐：右键点击对应文件夹→属性→位置→移动到其他磁盘
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桌面：右键桌面→属性→位置→移动（避免系统崩溃时数据丢失）
2. 优化虚拟内存
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路径：系统属性→高级→性能→设置→高级→虚拟内存→更改
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建议：将虚拟内存从 C 盘移至其他磁盘，设置为物理内存的 1.5-2 倍
3. 清理系统还原点
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以管理员身份打开命令提示符→输入vssadmin delete shadows /all
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注意：会删除所有还原点，谨慎操作
六、定期维护建议（养成习惯）
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每周：
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运行一次存储感知（或手动清理临时文件）
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检查并清理下载文件夹
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每月：
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执行一次磁盘清理（含系统文件）
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检查并卸载不常用软件
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清理浏览器缓存
七、注意事项
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安全第一：新手建议优先使用系统自带工具，避免误删系统文件
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重要数据备份：清理前确认重要文件已备份，特别是桌面和文档
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第三方软件慎用：注册表清理功能（如 CCleaner 的注册表清理）建议谨慎使用，以免破坏系统
总结
Windows 11 清理优化应遵循 "先自动后手动，先系统后第三方" 的原则。建议先开启存储感知和定期磁盘清理，配合手动清理临时文件和管理启动项，基本能解决大部分性能问题。如仍需进一步优化，可考虑使用第三方工具或进行高级系统设置调整。
立即行动：先开启存储感知，然后执行一次全面磁盘清理，你会立即感受到系统响应速度的提升！
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